Archivos Mensuales: septiembre 2010

Agua de Coco – SECRETOS DE SALUD

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El agua de tiernos cocos jóvenes, tecnicamente es el líquido endosperma. Es uno de los nutrimentos más puros, más alimenticios que nos provee la naturaleza. Los habitantes de países tropicales llevan siglos disfrutando el agua de coco. La han usado para refrescar, rehidratar, alimentar y mantener los níveles correctos de alimento y fluído en sus cuerpos. Esta agua natural tiene un valor calórico de 17.4 por 100 gm.

El agua de coco es naturalmente dulce, aumenta el semen, promueve la digestión propia, naturalmente limpia nuestras trayectorias urinarias y lubrica nuestros sistemas corporales.

Datos Nutricionales
Porción: 1 Paquete (11.4 oz fl)

Calorías 90
Calorías de grasa 0
% de Valor Diario*
Grasa Total 0g 0%
Grasa Saturada 0g 0%
Colesterol 0g 0%
Sodio 80mg 3%
Potasio 510g 15%
Fibra 1g 0%
Azúcar 14g –
Proteína 0.5g –

Vitamina A 0%
Calcio 6%
Vitamina C 0%
Hierro 4%
* basado en una dieta de 2000 calorias

Estas son muchas de las propiedades medicinales del agua de cocos jóvenes y tiernos:
Baja en carbohidratos.

Baja en grasa, 99% libre de grasa.
Baja en azúcar que ocurre natural.
Mantiene el cuerpo fresco y a la propia temperatura.
Contiene componentes orgánicos con propiedades que promueven el crecimiento saludable.

Cura la mala nutrición.
Efectiva en el tratamiento de piedras en los riñones y la uretra.
Un producto natural para infantes que sufren de problemas intestinales.
Una rehidración oral excelente, un isotónico para todas las edades.

Diurético natural.
La presencia de sal y albúmina la hace una bebida excelente para casos de cólera.
Mantiene los niveles líquidos naturales del cuerpo humano.
Ayuda en la absorción de medicinas y hace su concentración máxima en la sangre más fácil deibdo a su efecto electrolíitico. Similar a la teoría de la fructosa que ayuda a una absorción más rápida dentro de las células y cuerpo.

Puede ser inyectado intravenosamente en casos de emergencia.
Puede ser encontrado como un sustituto del plasma sanguíneo porque es esteril, no produce calor, y no destruye las células rojas, siendo aceptado por todo el cuerpo.

Mata gusanos intestinales.
Ayuda a prevenir la picazón de la piel, aplicándosela al cuerpo previene salpullido y las llagas de verano, tambien ayuda a calmar los efectos de brotes causados por la urticaria, rubeóla, varicela, picadas de mosquitos y otros insectos.

Ayuda a controlar los niveles de fluídos naturales del cuerpo lo que ayuda a mantener la presión sanguínea, circulación, funciones renales, digestión y funciones hepáticas.
Ayuda a mantener nuestra concentración mental y ayuda en la prevención de dolores de cabeza manteniendo los niveles naturales de fluídos corporales y al cuerpo debidamente hidratado. Esta bebida natural isotonica tiene el mismo balance electrolítico que tenemos en nuestros cuerpos.

Ayuda en el transporte de nutrimiento y oxígeno a las células
Excelente agua completamente natural puede ser ingerida durante periodos de relajamiento, meditación, manejando, comiendo, corriendo, haciendo ejercicios aeróbicos, trabajando, esquíando, montando motoras de montañas, ejercicios, esquíando, levantando pesas, trabjando el el gimnasio, patinando sobre las olas, pescando, haciendo actividades físicas, o cualquier otro proyecto.

Ayuda a prevenir las infecciones bacteriales, virulentas y fungosas
Ayuda su cuerpo a combatir los virus que causan el flu, herpes y el SIDA
Ayuda a promover la pérdida de peso
Reduce el riesgo de arteriosclerosis y enfermedades relacionadas

Ayuda a prevenir la osteoporosis
Ayuda a controlar la diabetes
Promueve la regularidad intestinal
Promueve función saludable de la tiroide
Ayuda a eliminar los gusanos ‘pinworms’

Usada en la terapia de cáncer
Ayuda a matar el parásito Giardia Lamblia
Mejora la digestión
Provee energía rápidamente
Alivia la tensión en el páncreas y sistemas de enzimas del cuerpo
Ayuda con enfermedades de la vesícula

Ayuda a eliminar las infecciones de levadura Candida
Inhibe el crecimiento de micoplasma
Ayuda a erradicar la eczema
Ayuda a mantener la piel suave y lisa
Ayuda a prevenir la caspa
Ayuda a prevenir la vejez prematura y las arrugas
Ayuda a prevenir el cáncer de la piel y otras manchas
Ayuda a prevenir la piel seca
Vitaminas: El agua de tiernos cocos jóvenes contiene ácido ascórbico. La concentración de ácido ascórbico alcanza entre 2.2 y 3.7 milígramos por milímetro. Este contenido de ácido ascórbico gradualmente disminuye a medida que la médula alrededor del agua comienza a endurecer. El agua de coco también contiene vitaminas del grupo B.

También está indicado para subir las plaquetas, para las personas que están recibiendo quimioterapia o en caso de dengue.

A TOMAR AGUA DE COCO…

Sabias que cada tejido y célula del cuerpo necesita de la vitamina D para funcionar correctamente?

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La vitamina D no solamente sirve para levantar el sistema inmunológico.

También es importante en estas enfermedades y condiciones de salud.

1. Participa en la formación y la consolidación de huesos y dientes.

2. Facilita la asimilación de la vitamina A.

3. Junto a las vitaminas A y C, ayuda a prevenir los resfríos.

4. Permite una mayor absorción de calcio y fósforo en el aparato gastrointestinal, minerales que fortifican los huesos y dientes.

5. Ayuda al tratamiento de la conjuntivitis.

6. Es probable que prevenga la osteoporosis.

7. Se estudia su participación en la prevención de enfermedades del riñon.

8. Cáncer: La vitamina D es una de las hormonas más poderosas para regular el crecimiento de las células. La mayoría de las células del cuerpo, incluidas las células de la próstata, el colon y las mamas, tienen receptores de vitamina D. Cierta evidencia sugiere que la forma activa de la vitamina D inhibe la proliferación de células cancerígenas e induce la diferenciación en células de funcionamiento normal. Además, existen varios estudios de observación retrospectivos y prospectivos que indican una disminución del 50 por ciento o más del riesgo de desarrollar cáncer de intestino grueso y próstata cuando los niveles de 25(OH)D, que es la forma principal de vitamina D que se encuentra en el torrente sanguíneo, son superiores a los 20 ng/ml (50 nmol/l), o cuando se aumenta el consumo de vitamina D. Los hallazgos son similares para el cáncer de mama.2

9. Hipertensión: Los epidemiólogos también sostuvieron durante un tiempo que las personas que vivían a altas latitudes en todo el mundo tenían un mayor riesgo de sufrir hipertensión, lo que sugiere que un estado adecuado de vitamina D proveniente de la exposición al sol podría proteger de la hipertensión. Para probar esta hipótesis, se expuso a adultos hipertensos tres veces a la semana y por tres meses a una cama solar que emitía la radiación similar a la luz solar de verano, lo que producía vitamina D3 en la piel, o la luz solar de invierno, que no produce vitamina D3. Las personas que recibieron la radiación de la “luz solar de verano” aumentaron un 180 por ciento el suero 25(OH)D y disminuyeron 6 mm Hg de la presión sanguínea sistólica y diastólica, lo que les permitía vivir dentro del rango normal. Los niveles de suero 25(OH)D y presión sanguínea no presentaron modificaciones en las personas que recibieron la radiación similar a la luz solar de inverno. 2

No debemos sorprendernos de la relación entre un estado adecuado de vitamina D y el menor riesgo de sufrir hipertensión porque 1,25(OH)2D es una de las hormonas más poderosas para regular la hormona de la presión sanguínea, la renina, en los riñones.2 Sin embargo, todavía tenemos mucho por aprender en esta área.

10. Diabetes tipo 1: Existe cierta información interesante acerca de la vitamina D adecuada y algunas enfermedades autoinmunes. Por ejemplo, un estudio con un tipo especial de ratones no obesos, que normalmente desarrollan diabetes tipo 1 a los 200 días de vida, develó que una dosis diaria de 1,25(OH)2D3 reducía el riesgo de desarrollar la enfermedad en un 80 por ciento.2

Además, un estudio de 2001 realizado en Finlandia, que analizó una cohorte de nacimiento de más de 10.000 niños, reveló que aquéllos que normalmente recibían una dosis suplementaria de 2.000 UI de vitamina D por día durante el primer año de vida reducían un 78 por ciento el riesgo de desarrollar la diabetes tipo 1, en comparación con aquéllos que normalmente recibían una cantidad menor que la recomendada.7 Estos interesantes hallazgos preliminares merecen una mayor investigación.

11. Diabetes tipo 2: Ahora se admite que las células que producen la insulina en el páncreas responden a la vitamina D activa, lo que mejora la producción de insulina. Me informaron que hombres y mujeres que ingirieron 1.200 miligramos de calcio y más de 800 UI de vitamina D por día redujeron el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 un 33%.4

12. Esclerosis múltiple: Recientes hallazgos observacionales del Estudio de Salud de las Enfermeras (Nurses’ Health Study) de Harvard informaron que un consumo mayor de vitamina D estaba relacionado con un riesgo menor de desarrollar esclerosis múltiple. Además, en una prueba aleatoria, doble ciego y controlada, los pacientes con esclerosis múltiple recibieron un suplemento o placebo de vitamina D. Los resultados demostraron que las personas que recibieron el suplemento de vitamina D habían incrementado los niveles de suero de un factor de crecimiento relacionado con la fase estable de la esclerosis múltiple. 2Se necesitan otras pruebas clínicas bien diseñadas para determinar si la deficiencia de vitamina D incrementa el riesgo de esclerosis múltiple, o si un mayor consumo de vitamina D brinda protección.

Mantequilla de Karite (Shea Butter) – Lo mejor para tu piel

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Esta es mi mantequilla favorita para todo.  Lo puedes conseguir de La Chica Orgánica aquí y se llama Bare to Butter.

Shea Butter en Ingles, Mantequilla de Karite en español.  Esta mantequilla sin procesar y orgánica es lo mejor que hay para las arrugas, las quemadas, la piel seca, los dolores musculares, el cabello, las estrías y mucho mas.

La manteca o mantequilla de karite es originaria del África. Es excelente para suavizar la piel. Se le puede usar pura o se puede derretir a baño María y adicionarle aceite de almendra o de oliva para hacerla menos grasa.

Se usa en productos para prevenir las estrías durante el embarazo. Se puede usar en áreas ásperas y es parte de cremas y tratamientos para los labios. También se usa en los bebes para tratar irritaciones. Es ideal como protector labial.

Hierbas para una Belleza Sana

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Sabias que puedes tratar a tu piel con hierbas orgánicas?  Yo en casa no uso nada que no sea hecho por mí.  Porque no encontraba productos para hidratar la cara y el cuerpo empecé a crear mi propia línea de productos orgánicos que hasta nuestro bebe los usa.

Puedes ver algunos de mis productos aquí o mándame un correo a LaChicaOrganica@gmail.com.

Algo que disfruto mucho es hacer vapores faciales con mi mezcla llamada Bare to be Beautiful™.

Aquí esta como puedes hacer un tratamiento de vapor facial.

1

Pon el agua a hervir con las hierbas seleccionadas.  Puedes usar romero, manzanilla, rosas entre otras.

2

Límpiate la cara, quítate el maquillaje y asegúrate de quitarte el maquillaje de los ojos.

3

Pon la mezcla en un recipiente que mantenga la temperatura para que la generación de vapor dure más.

4

Ten cuidado con la temperatura.  Si la sientes muy caliente espera unos minutos para empezar el tratamiento.

5

Siéntate cómoda y con la cabeza cubierta con una toalla (en forma de tienda para conservar el vapor) acerca a la fuente del vapor.  Recibe el vapor por 10 o 15 minutos.

6

Después del vapor límpiate con tónico o lávate con agua tibia.  Espera unos minutos para que la piel se recupere y aplícate una mascarilla o tu humectante.